TARİH: 1 Şubat 2016 KATEGORİ: Hamur işleri, Tartlar Ve Turtalar, Vitrin

Bugün rotayı 180 derece çevirip bol calorili bir tarif yerine diyet bir tarif vereceğim. Pazartesi günleri diyete başlama günüdür zaten 🙂 Diyet yapanlar,diyabetik hastalar ve sağlığına düşkün olanlar için arada sırada böyle sağlıklı,light tariflere yer vermeyi düşünüyorum. Elimden geldiği kadar keyifli tarifler hazırlamaya çalışacağım hiç merak etmeyin. Meyveli light tart tarifinden bahsedecek olursam şeker oranı çok düşük ve aynı zamanda oldukça lezzetli bir tatlı oldu. Tatlımda dünyada ilk ve tek dünya patentli slimini light un kullandım. Slimini light un, beslenme uzmanları tarafından onaylanmış güvenle kullanabileceğiniz bir üründür. Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Uzmanları tarafından tavsiye edilmektedir. Diğer beyaz unlara göre karbonhidratı  daha az, %40 düşük enerjilidir. Tamamen beyaz undan yapılmıştır ve her türlü hamurişinde kullanabileceğiniz bir üründür. Sağlıklı beslenmeye yardımcı olur, kolay sindirilir ve uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir. Slimini unlar lıght,diyabetik ve gulutensiz olarak üç çeşittir. Ürünleri www.slimini.com adresinde inceleyebilirsiniz. Ayrıca sağlıklı beslenmenize yardımcı olacak slimini light unları..

Adese, Beğendik, Çağdaş Market, Real, Metro ve http://www.gidadevi.com adresinden satın alabilirsiniz.

Slimini unlarla sağlıklı tariflerde görüşmek üzere…

12631452_829617743817343_4956253866637423784_n (3)

 

 

MALZEMELER
20-25 DAKİKA 2-4 KİŞİLİK
  • 1 yumurta
  • 4 yemek kaşığı light süt
  • 65 gr tereyağı
  • 1 çorba kaşığı toz tatlandırıcı
  • Aldığı kadar slimini lıght un
  • Muhallebisi için:
  • 2 su bardağı light süt
  • 1 çorba kaşığı light nişasta
  • 1,5 çorba kaşığı slimini light un
  • 1 çorba kaşığı toz tatlandırıcı

Üzeri için:

  • Frenk üzümü, kivi, portakal, fıstık
HAZIRLANIŞI
  • Hamur için gerekli malzemeleri derin bir kapta iyice yoğurun.
  • Streç filme sarıp buzdolabında 30 dakika dinlendirin.
  • Tartölet kalıplarını yağlayın.
  • Hazırladığınız hamuru tezgaha alın.
  • Üzerine un serpip merdane yardımıyla açın.
  • Kalıpların büyüklüğünde kesin ve kalıplara yerleştirin.
  • Kabarmaması için üzerlerini çatalla delin.
  • Önceden ısıtılmış 160 derece fırında pişirin.
  • Fırından çıkarıp soğumasını sağlayın.
  • Muhallebisi için tencerede bütün malzemeleri kıvam alıncaya kadar pişirin.
  • Hazırladığınız tartöletlere muhallebiyi paylaştırın.
  • Üzerini istediğiniz meyvelerle süsleyin ve servis yapın.

Yorum Yaz